パワー！ 株を始めようかと思い立って、今回は世界一優しい株の教科書という本を読みました。 なぜ急に株を始めようかと思ったかというと、、 以前ネットサーフィンをしていてたまたま見たページに、人生の目標を考えてみようという事が書いてました。 目標…

パワー！ ブログ久々になってしまいました、、ですが筋トレは黙々と続けております！ 今回は1分で話せ という本を読んだまとめを書きます。 この本はとても参考になりました。 普段から上司や打ち合わせで説明するのが苦手で、改善したいと思って読んだんで…

パワー！今日から腕と肩の筋トレを始めました！今までは胸と背中の日に少し腕と肩をする程度だったんですが、肩と腕ももっと太くしたくなりました。なぜなら、、、今までは腕肩は程々が良いよね！って思ってたんですが、最近YouTubeでフィジークの大会の動画…

通勤時や寝るまでに読書も時々するので、ここでまとめて少しでも記憶に残るようにしたいと思います！今回は、レバレッジ・リーディングを読みました。読書をし、そこからどう効率的に学び、学んだ事をどう自分の力にしていくかを書いた本です。まずは自分が…

あ、ありのまま、今日起こったことを話すぜ「俺は、背中を鍛えていた、と、思っていたらいつのまにか、腕を鍛えていた。」な、何を言ってるか分からねーと思うが、俺も、何を鍛えているのか分からなかった、、という事で今日は、背中トレでした笑いや〜、背…

パワー！今日も筋トレ行って来ました。筋トレの仕方は、一応見よう見まねで分割してやってまして、胸の日と背中の日に分けてやってます。胸、休み、背中、休み、胸、、、というふうに1日休みおきに行ってます。ただこれだと腕の種目があまり出来てないので腕…

パワー！ 筋トレを続けていくためにも、目標をまとめておこうと思います。 ○目標 ・逆三角形マッチョになる（クリロナくらいが理想） ・ベンチプレス100ｋｇ上げれるようになる。 ○筋トレに期待する効果 ・メンタルの強化 ・サッカーのパフォーマンス向上 ○…

パワー！ ということで、ブログを始めてみました。 ○なぜ始めるのか？ 今日、サイト巡りをしていたら、ブログ・日記を始めるとアウトプットがなんちゃらかんちゃらで頭の整理に良い！と書いておりました。 ほう、なんか頭によさそうだし、、いっちょやってみ…